Hamile Pilatesi

Hamilelik döneminde vücutta meydana gelen değişimlere uyum sağlamak ve doğuma daha güçlü hazırlanmak için özel olarak tasarlanan hamile pilatesi, verdanta’te güvenli ve etkili bir şekilde uygulanmaktadır.

Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde yapılan bu özel program;

* Sırt ve bel ağrılarını azaltmaya yardımcı olur,

* Duruş bozukluklarını düzeltir,

* Nefes kontrolünü geliştirerek doğuma hazırlık sağlar,

* Pelvik taban kaslarını güçlendirerek doğum sonrası iyileşmeyi hızlandırır.

Seanslarımız, bireysel ihtiyaçlara uygun olarak planlanır ve anne adaylarının kendilerini güvende hissetmesi önceliğimizdir.

Sağlıklı bir gebelik süreci ve aktif bir doğuma hazırlık için Beylikdüzü verdanta’te sizinleyiz.